投稿のテスト

メールを使った投稿のテストです。
これで毎日投稿しやすくなるかな。

ちなみに昨日は
超スロージョギングで２０分後普通（９−１０km/h)で1.6キロ。
その後少しクールダウンで、約４５分。
体重は変わらず。

以前痩せた時の経験から行くと、
私にとって、147lb前後、143lb前後は体が安定しやすいみたいで、
長期戦を予想しております。
以前よりも仕事でストレスを感じることも多いので、
そういうことも踏まえて無理なく生活を改めて行かないとなあ。